先日、

お店でヨガしました。

 

ずっとカラダを動かしていなかったので、

ウォーミングアップです。

まずはしっかりほぐさないとね。

 

時間をかけて、確認しながらカラダを動かしていくわけです。

こうゆうのは、大事ですね。

３０分ぐらいで汗もでてきます。

 

いろんなポーズしたんですけど、

どのポーズもバランス感覚重要です。

 

すごい健康てきだし、これはいいなーと思いながら

取り組んでいたんですが、

「木のポーズ」のときに　すっごく残念な気持ちになってしまいました。

 

合掌した手をそのまま手の先をまっすぐお空に向けて～

ゆっくりまっすぐ伸ばしていきます～

ゆっくりです～

ムリのないようにでいいです～

 

 

あ、、、、

 

 

 

せんせい、

 

手が、、

 

お空に向けた手が。。。

 

ツイテマス。

 

手が、

 

天井に、

 

ついてしまいます。

 

バランスどころか、

ガッチリホールドしてぜったい動かないです。

 

せんせい？

 

せんせい！？

 

この場合は　どうしたらいいんですか？

 

せんせい？？

 

はい　オッケーでーす　ではないです！

どうして流したんですか！？

 

こんな終わり方はイヤです。

チカコさん、

ヨガマット　ありがとうございます！

 

お店だと天井ついちゃうので、

海辺でやります。

 

ダイビング と ダイビング の休憩中にヨガがいいですね。

健康的だなーー。

 

ダイビング でココロもカラダも健康に！！

 

 

最終的には、

お店のトイレに貼ってある写真と同じポーズで写真を撮りたい。

そこまでにはまだまだ鍛錬が必要ですが、

その究極のポーズは、

トイレで見てください。

 

トイレにはそれはそれはキレイな神様がいるんやで♪

では！

おやすみなさいまし